脑科快讯！武汉专业治癫痫医院在线问诊-癫痫的认知康复训练有哪些方法？

文章来源：武汉中际中西医结合癫痫医院

脑科快讯！武汉专业治癫痫医院在线问诊-癫痫的认知康复训练有哪些方法？癫痫不仅会导致发作性症状，还可能影响患者的认知功能—— 注意力不集中、记忆力下降、思维反应变慢等问题，常常成为学习、工作和生活的 “绊脚石”。好在认知功能像肌肉一样，通过科学的训练可以逐步改善。无论是儿童还是成人患者，掌握这些针对性的康复方法，都能让大脑 “动起来”，重拾清晰思维。

先明确：哪些认知能力容易受影响？

癫痫对认知的影响因人而异，但常见的“薄弱环节” 有：注意力（尤其是持续注意力和选择性注意力，表现为上课容易走神、做事半途而废）；记忆力（短期记忆受影响更明显，如记不住刚说过的话、忘记带钥匙）；执行功能（规划、解决问题的能力下降，如不会安排做作业的顺序、遇到困难不知如何应对）；语言能力（部分患者出现表达不流畅、找词困难）。

这些问题可能由多种因素导致：频繁发作对大脑神经元的损伤、抗癫痫药物的副作用（如苯巴比妥可能暂时影响注意力）、心理压力（焦虑会进一步削弱记忆）等。认知康复训练的核心，是针对具体薄弱点“精准发力”，同时结合药物调整、心理疏导等综合措施，效果才更显著。

注意力训练：让大脑学会“聚焦”

注意力是认知功能的基础，可通过阶梯式训练逐步提升：

从“短时间专注” 开始：选择患者感兴趣的活动（如拼图、搭积木、读绘本），设定初始时长（儿童5-10分钟，成人15-20分钟），完成后给予小奖励。每天增加1-2分钟，逐步延长专注时间。训练时需减少环境干扰（如关闭电视、收起玩具），创造 “单一任务” 场景。

“选择性注意” 训练：通过 “找不同”“听指令做动作” 等游戏提升。比如给孩子看两张相似的图片，让其找出3处不同；对成人可念一串数字，让其听到 “3” 时拍手。这类训练能增强大脑 “过滤无关信息、聚焦关键内容” 的能力。

“抗干扰训练” 进阶：当基础注意力提升后，可加入适度干扰。比如在孩子搭积木时，旁边放低音量的背景音乐；成人在阅读时，偶尔被提问简单问题（回答后继续阅读）。这种训练能模拟真实生活中的复杂场景，提高注意力的稳定性。

记忆力训练：给大脑“安装记忆锚点”

记忆力的改善关键在于“建立记忆线索”，常用方法有：

“多感官记忆法” 强化短期记忆：记东西时调动视觉、听觉、触觉。比如记单词时，边读边写（听觉+视觉+动作）；记人名时，观察对方的特征（“穿红衣服的阿姨”）并重复一遍（“王阿姨好”）。儿童可通过儿歌、口诀记忆（如用 “三五十五” 的口诀记乘法），成人可将信息编成短句（如 “钥匙放在鞋柜上”）。

“场景关联法” 巩固长期记忆：把新信息与熟悉的场景、情绪关联。比如记住吃药时间时，可与 “早餐后”“刷牙前” 等固定日常行为绑定；记一个新地址时，联想周边的标志性建筑（“在超市旁边的巷子”）。大脑对 “有意义的关联” 更容易留存记忆。

“记忆日记” 训练：每天花5分钟记录3件事（如 “今天吃了面条”“下午散步了”），周末回顾一周内容。儿童可用画画代替文字，成人可增加细节（如 “和谁一起散步、天气如何”）。这种训练能强化 “编码-存储-提取” 的记忆链条，尤其适合癫痫术后或长期服药的患者。

执行功能训练：学会“规划与解决”

执行功能影响日常独立生活能力，训练需结合实际场景：

“任务分解” 练习：把复杂任务拆分成简单步骤，写成清单贴在显眼处。比如让孩子整理书包时，清单可列为 “1.把课本放进书包；2.检查作业本是否带齐；3.放好文具盒”；成人准备旅行时，分解为 “订车票、打包行李、查路线” 等步骤。完成每一步打勾，逐步培养规划能力。

“问题解决” 游戏：通过棋类（围棋、跳棋）、拼图、解谜游戏训练。玩棋时需要思考 “下一步怎么走、对方可能如何应对”，能锻炼逻辑推理和预判能力；拼图则能培养 “从整体到局部” 的思维方式。每次游戏后可简单复盘：“刚才哪一步做得好？下次可以怎么改进？”

“生活模拟” 训练：设置贴近生活的挑战场景，让患者独立应对。比如给孩子10元钱，让其在超市选两样零食（计算总价、找零）；让成人规划一次短途出行（查公交路线、计算时间）。这种训练能将抽象的 “执行功能” 转化为具体技能，增强生活自信心。

语言能力训练：让表达更流畅

认知康复训练需长期坚持，同时注意：

循序渐进，不贪多求快：每次训练15-30分钟即可，避免疲劳（过度疲劳会加重认知负担）。若当天状态差（如发作后、睡眠不足），可暂停或缩短时间，灵活调整节奏。

结合兴趣，增加趣味性：将训练融入日常活动或游戏中（如用扑克牌练计算、玩角色扮演游戏练社交语言），比单纯做“练习题” 更易坚持，效果也更好。

及时反馈，正向激励：无论进步大小，都要具体表扬（如“你今天记住了3个单词，比昨天多1个，真棒”）。对儿童可用 “积分卡” 积累奖励，对成人可记录 “进步日记”，看到自己的成长轨迹能增强动力。

脑科快讯！武汉专业治癫痫医院在线问诊-癫痫的认知康复训练有哪些方法？需要注意的是，若认知问题严重影响生活（如无法独立出门、完全记不住家人名字），需在专业康复师指导下进行系统训练，必要时结合药物（如医生评估后使用改善认知的辅助药物）。癫痫患者的认知康复是一场“持久战”，但只要选对方法、坚持下去，大脑的 “潜能” 就会慢慢释放 —— 清晰的思维、顺畅的表达、自主的生活，这些都不是奢望。