脑科热点！湖南长沙癫痫病重点诊疗中心在哪-家长如何帮癫痫患儿缓解焦虑抑郁？

文章来源：武汉中际中西医结合癫痫医院

脑科热点！湖南长沙癫痫病重点诊疗中心在哪-家长如何帮癫痫患儿缓解焦虑抑郁？癫痫患儿因疾病特殊性，更容易出现焦虑、抑郁等情绪 — 对发作的恐惧、对 “与众不同” 的担忧，都可能让孩子变得敏感、沉默。家长的应对方式直接影响孩子的心理状态，科学引导不仅能缓解负面情绪，还能帮孩子建立面对疾病的信心，关键在于 “理解情绪根源” 而非 “纠正情绪”。

一、先理解：患儿为何容易焦虑抑郁？

患儿的负面情绪并非“任性”，多与疾病带来的多重压力相关：

对发作的恐惧：担心突然发作时被嘲笑、受伤，或给他人添麻烦，长期处于“紧绷” 状态，易引发焦虑；

社交压力：害怕被同学区别对待，刻意回避集体活动（如体育课、春游），逐渐变得孤僻，进而产生抑郁倾向；

药物或病情影响：部分抗癫痫药可能轻微影响情绪调节，或频繁发作导致孩子精力不足、学习效率下降，间接加重自我否定。

理解这些根源，家长才能避免用“你要坚强”“别想太多” 等话语否定孩子的感受，而是用更包容的态度接纳情绪。

二、4个核心方法，缓解患儿负面情绪

1.先 “倾听共情”，再 “引导疏导”

家长首要做的不是“解决问题”，而是让孩子感受到 “情绪被看见”：

主动找孩子聊感受，用“你是不是怕发作时同学笑你？”“妈妈知道你不想总去医院，这很正常” 等话语，替孩子说出担忧；

不打断、不否定，即使孩子说“我不想上学”，也先回应 “妈妈懂这种难受”，再慢慢聊 “我们可以一起想办法让上学轻松点”，避免直接反驳 “你必须上学”。

共情能让孩子放下防备，比单纯的“讲道理” 更易缓解情绪。

2.降低心理负担：不 “过度保护”，不 “回避疾病”

两种极端做法会加重孩子的心理压力，需避免：

不过度保护：别因怕发作就禁止孩子跑步、画画、参加社团，可根据病情选择低风险活动（如散步、手工），让孩子感受到“我和其他小朋友一样能做喜欢的事”；

不回避疾病：不用“生病了”“不舒服” 等模糊说法回避癫痫，可用孩子能理解的语言简单解释 “你大脑里有些神经偶尔会‘调皮’，吃药就能让它们变乖，就像感冒要喝药一样”，减少孩子对疾病的 “未知恐惧”。

3.营造支持环境：联动家庭与学校

孩子的情绪调节需要“内外合力”，家长可主动搭建支持体系：

家庭内部：避免在孩子面前讨论“病情会不会加重”“以后怎么办” 等焦虑话题，多聊轻松的事（如动画片、校园趣事），让家庭氛围更放松；

学校沟通：悄悄与老师沟通，说明孩子的情况（如“若孩子上课愣神，不用批评，提醒他就好”），请老师帮忙引导同学 “癫痫不是传染病，看到发作时帮忙找老师就好”，减少孩子在学校的 “特殊感”。

4.关注 “情绪信号”，及时干预

患儿可能不会直接说“我焦虑/抑郁”，但会通过行为表现出来，家长需留意：

睡眠变化：入睡困难、频繁夜醒，或白天嗜睡；

行为变化：突然不爱玩玩具、拒绝和朋友互动，或故意哭闹、发脾气；

身体信号：频繁说“肚子痛”“头痛”，但检查无异常（多为情绪引发的躯体反应）。

若这些信号持续2周以上，别硬扛，及时带孩子找儿童心理医生，专业干预能更快帮孩子走出情绪困境。

三、避开3个常见误区

不把“情绪” 当 “任性”：别因孩子 “不想出门” 就指责 “你怎么这么娇气”，需意识到这可能是抑郁情绪的表现；

不依赖“物质补偿”：别用买玩具、吃零食等方式 “哄孩子开心”，过度物质满足无法解决根本情绪问题，陪伴与沟通更重要；

不忽视“家长自身情绪”：家长若总焦虑、唉声叹气，孩子会敏感察觉，建议家长也适当调节自身压力（如和家人倾诉），用平和的状态影响孩子。

脑科热点！湖南长沙癫痫病重点诊疗中心在哪-家长如何帮癫痫患儿缓解焦虑抑郁？帮患儿缓解焦虑抑郁，需要家长的耐心与包容。孩子的心理韧性远强于想象，只要家长用科学的方式陪伴，多数孩子能逐渐学会与疾病共存，保持阳光的心态成长。