今日关注！武汉排名前三的癫痫病专科医院-癫痫患者的免疫力低如何去改善？

文章来源：武汉中际中西医结合癫痫医院

今日关注！武汉排名前三的癫痫病专科医院-癫痫患者的免疫力低如何去改善？癫痫患者由于疾病本身、药物副作用或生活方式的影响，可能出现免疫力偏低的情况，表现为容易感冒、感染恢复慢等。免疫力下降不仅影响生活质量，还可能间接诱发癫痫发作（如感染发热是常见诱因）。因此，科学改善免疫力对癫痫患者的整体健康至关重要。

一、先找原因：为什么癫痫患者容易免疫力低？

癫痫患者免疫力下降往往是多因素作用的结果，找准原因才能针对性改善：

药物副作用：部分抗癫痫药物（如苯妥英钠、丙戊酸钠）可能影响免疫系统功能，长期服用可能导致白细胞计数降低、免疫球蛋白水平下降，削弱机体对病原体的防御能力。

营养吸收障碍：癫痫发作可能影响食欲，而某些药物（如托吡酯）可能导致体重下降、营养摄入不足；此外，长期服药可能影响肠道吸收功能，导致维生素（如维生素D、维生素B族）、矿物质（如锌、硒）缺乏，这些营养素对免疫细胞的生成和功能至关重要。

生活方式受限：部分患者因担心发作而减少户外活动，导致日照不足、体能下降；长期焦虑、抑郁等情绪问题也会通过神经-内分泌-免疫轴抑制免疫功能。

基础疾病影响：继发性癫痫患者可能合并脑部肿瘤、脑血管病等基础疾病，这些疾病本身或治疗过程（如放疗、化疗）都可能进一步抑制免疫力。

二、饮食调整：为免疫力“添砖加瓦”

合理饮食是提升免疫力的基础，癫痫患者需在兼顾“抗癫痫饮食原则” 的同时，保证营养均衡：

增加优质蛋白摄入：蛋白质是免疫细胞的重要组成成分，建议每天摄入鱼、禽、蛋、奶、豆制品等优质蛋白（如每天1个鸡蛋、300ml牛奶、50-100g瘦肉）。对服用丙戊酸钠的患者，需注意避免过量摄入高蛋白（可能影响药物代谢），可咨询营养师制定个体化方案。

补充免疫相关营养素：

维生素D：缺乏会导致免疫力下降，癫痫患者因户外活动少更易缺乏，可通过食用深海鱼（如三文鱼）、蛋黄补充，或在医生指导下服用补充剂（每日400-600IU）；

锌和硒：锌参与免疫细胞的合成，硒具有抗氧化作用，可多吃坚果（如核桃、南瓜子）、菌菇（如香菇、平菇）、瘦肉等；

维生素C：新鲜蔬菜（如西兰花、菠菜）和水果（如猕猴桃、橙子）富含维生素C，有助于增强免疫细胞活性，但需注意避免一次性大量食用（尤其对服用碳酸酐酶抑制剂如托吡酯的患者，可能增加肾结石风险）。

避免“伤免疫” 的饮食习惯：减少高糖、高油、高盐食物摄入（可能导致免疫细胞功能紊乱）；不盲目节食或偏食，尤其要避免因担心 “诱发发作” 而过度限制饮食（如完全拒绝肉类、谷物）。

三、适度运动：激活免疫细胞的“天然方法”

运动能促进免疫细胞的循环和活性，但癫痫患者的运动需兼顾安全与效果：

选择低风险运动：优先选择散步、太极拳、瑜伽、游泳（有人陪同）等节奏舒缓、不易诱发发作的运动，避免剧烈运动（如长跑、篮球）或有坠落风险的运动（如攀岩）。

控制运动强度和时间：以“运动后不感到过度疲劳” 为原则，每次运动20-30分钟，每周3-5次。运动时随身携带 “癫痫患者卡片”，注明病情和紧急联系人，避免单独运动。

运动时机有讲究：避免在空腹（可能诱发低血糖）或刚服药后（部分药物可能引起头晕）运动；若运动中出现头晕、胸闷、肢体麻木等不适，立即停止并休息。

对发作频繁或控制不佳的患者，可先从每日10分钟的室内活动（如慢走、简单拉伸）开始，逐渐增加运动量，切勿因 “怕发作” 而完全放弃运动。

四、作息与情绪：为免疫系统“减压”

免疫系统的正常运转依赖稳定的生理节律和良好的心理状态：

保证优质睡眠：睡眠不足会显著降低免疫力，癫痫患者需保持规律作息（每天固定入睡和起床时间），成人保证7-8小时睡眠，儿童和青少年需更多（如10-12岁儿童每天9-12小时）。睡前1小时远离手机、电脑等电子屏幕（蓝光可能影响褪黑素分泌），必要时可在医生指导下使用助眠药物（避免自行服用可能诱发癫痫的药物）。

管理情绪压力：长期焦虑、抑郁会抑制免疫功能，患者可通过听音乐、冥想、与家人朋友沟通等方式缓解压力；家属应多给予理解和支持，避免过度保护或指责，帮助患者建立积极的心态。对情绪问题较严重的患者，可寻求心理医生帮助，必要时配合抗焦虑药物（需与抗癫痫药物协同使用，避免冲突）。

今日关注！武汉排名前三的癫痫病专科医院-癫痫患者的免疫力低如何去改善？癫痫患者改善免疫力不能急于求成，需结合饮食、运动、作息、治疗等多方面综合调整。关键是在医生指导下，找到适合自己的方式 —— 既不过度冒险（如剧烈运动），也不完全 “封闭自己”（如长期不出门）。通过科学管理，多数患者的免疫力能得到有效提升，不仅能减少感染风险，还能为癫痫的长期控制打下良好基础。记住，免疫力与癫痫管理相辅相成，守护好免疫力，也是在守护癫痫控制的 “防线”。