为什么癫痫总在夜间发作？终于搞清楚了

文章来源：武汉中际中西医结合癫痫医院

对很多癫痫患者和家属来说，夜晚从来不是安稳的休憩时光—入睡后突然的抽搐、惊醒时的惶恐，让“夜间发作”成为挥之不去的阴影。明明白天还好好的，为什么癫痫总爱在夜间“找上门”？今天就把背后的原因说透，帮你读懂身体的信号，更好地应对防护。

一、核心原因：夜间大脑神经的“失衡”

癫痫发作的本质是大脑神经元异常放电，而夜晚人体的神经调节变化，恰好给这种异常放电创造了条件。白天我们的大脑处于“兴奋模式”，各类神经递质相互制衡，能较好地抑制异常放电；但进入睡眠后，大脑切换到休息状态，抑制性神经递质（比如γ-氨基丁酸）分泌减少，兴奋性神经递质相对活跃，原本被压制的异常放电就容易“失控”，从而引发发作。

二、睡眠周期：深度睡眠是“高危时段”

我们的睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，其中非快速眼动睡眠的深度睡眠阶段，是癫痫发作的“高危期”。这个阶段大脑皮层活动看似平缓，实则部分区域的神经元容易出现同步化放电，一旦触发异常，就可能引发抽搐。尤其是儿童和青少年患者，深度睡眠时的大脑发育尚未完全成熟，这种同步化放电的概率更高，夜间发作也更常见。

三、夜间身体状态：这些因素在“推波助澜”

除了神经和睡眠周期的变化，夜间的一些身体状态也会诱发癫痫发作。比如睡前过度劳累、熬夜，会让大脑处于疲劳状态，神经调节能力下降；晚餐吃得过饱、过油腻，或摄入过多刺激性食物，会影响身体代谢，间接刺激大脑；还有夜间睡眠时的呼吸暂停、体温波动等，都可能成为发作的“导火索”。另外，部分患者睡前漏服、错服抗癫痫药物，也会导致夜间药物浓度不足，增加发作风险。

四、夜间防护：做好这几点更安心

了解了原因，针对性防护就能更精准。首先要保证规律作息，避免熬夜，睡前1小时远离电子设备，放松身心，让大脑平稳进入睡眠；其次要调整睡前饮食，清淡适量，避免过饥过饱；还要严格遵医嘱服药，可设置睡前提醒，防止漏服；最后，建议患者睡在柔软的床垫上，移除床边尖锐物品，家属可在房间安装夜灯，方便及时发现发作并处理。

温馨提醒：如果夜间发作频率明显增加、发作时间延长，或出现呼吸困难、意识不清等情况，一定要及时就医，调整治疗方案。癫痫的夜间发作并非无法控制，科学应对、规范护理，就能最大程度降低风险，守护安稳睡眠。